Grace gift特賣會2013

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【台灣醒報記者徐欽盛台北報導】台灣今、明兩天的天氣型態以多雲到晴為主，明天受到輕度颱風麗琵外圍雲系的影響，台灣的東部與南部會出現局部的短暫陣雨，東半部沿岸、恆春半島會有長浪發生的機會，氣象局提醒民眾從事沿岸活動時請特別小心。此外，中部以北的山區有午後的局部短暫陣雨，外島地區，綠島、蘭嶼降雨機率大，金門及馬祖則是多雲到晴。

昨天上午在中部以北及東北部雲量偏多，並出現一些零星短暫陣雨，此外其他各地天氣還算不錯；中午過後中南部山區有旺盛對流發展，不過比較大的雨勢主要出現在山區，對平地影響較小，各地高溫還是來到了30到33度左右，都是比較悶熱的天氣。 今天在西半部地區上午在北部地區及中南部山區可能會不定時出現一點局部短暫雨，但是這種降雨的狀況比較零星，範圍也不大，多數的時間還是以多雲到晴、高溫悶熱的天氣為主，西半部白天高溫可達約33、34度；接近中午之後，各地的午後熱對流有機會開始發展，特別是在山區或接近山區的地方降雨的機率又更高一些。

而東半部地區偶爾有點局部短暫陣雨的天氣，高溫大約31到33度；澎湖、金門、馬祖則大多為多雲到晴。

18日14時，輕度颱風麗琵中心位置位於北緯 18.1 度，東經 126.4 度，以每小時24公里速度，向北進行。颱風中心氣壓 995 百帕，近中心最大風速每秒 18 公尺，瞬間之最大陣風每秒 25 公尺，七級風半徑 100 公里。

氣象局會密切觀察其發展及動態；在菲律賓東方海面、巴士海峽、東半部外海及彭佳嶼以東海域的作業船隻，要特別留意最新的氣象資訊。圖說：18日14時，輕度颱風麗琵中心位置位於北緯 18.1 度，東經 126.4 度，以每小時24公里速度，向北進行。。（Photo by 中央氣象局）

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（中央社記者龍瑞雲台北17日電）失眠惱人，台北榮總統計，每月失眠求診4000人次，其中三分之二是生活、壓力造成的心理因素，其餘才是身體疾病造成。

台北榮民總醫院精神部主治醫師楊智傑表示，以北榮身心科門診每個月因失眠或睡眠問題求診約4000到5000人次，初診200人，年輕族群主要是壓力與焦慮造成失眠、中年人則是擔憂退休、老年人以身體疾病居多。

楊智傑表示，屬於身體因素造成的相關睡眠問題，包括睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群，或服用血壓、血糖藥物及疼痛引起的失眠，在治療上都需要針對症狀治療，才能改善失眠。

楊智傑說，大部分失眠患者是心理層面的問題，其中有4成腦波檢查異常，但卻找不到原因。不過，睡眠障礙不能只有靠服用藥物，認知行為治療也屬必要，因此睡眠障礙最好經過完整的評估和檢查，才能得到最適當的治療方式，相對也減少錯用、濫用安眠藥的機率。

楊智傑建議，要睡得好生活壓力要降低，睡前不要做激烈運動，有服用安眠藥的人睡前也不要喝牛奶、酒類及含咖啡因飲料，此外，應養成規律的生活作息，保持輕鬆心情。

為提供睡眠障礙者更完整診斷，確實找到失眠原因，台北榮總結合胸腔部、精神部、神經醫學中心、耳鼻喉部及口腔醫學部成立睡眠醫學中心，協助失眠一族找到病灶，對症下藥，早日脫離睡不著之苦。1020617